心靈瑜珈：改變生命能量的20個法則

舊版

作者是一位國際知名的瑜珈大師－韋達・帕若堤(Veda Bharati） ，他14歲起即應邀在印度的大學巡迴講授梵文哲學經典，至今在全球教授瑜珈及指導人們的精神生活超過60年，是一位瑜珈科學和哲學的權威人物。

新版

這本書即是集結了，韋達大師的20篇精彩瑜珈演講專題精要，這20堂修心養生的課，教導我們如何活用心智、獲得從內而外的全方位身心健康瑜珈修習法，引領我們開啟駐顏益壽的安泰生命。

～ 任何一種疾病都與我們的心智思維與日常生活習慣密切相關，但很多現代人往往只看到問題的外在層面。～

註：新舊版的內容一樣，只是出版社和排版（頁數）有些許不同。


全書除了簡介和序言分為2部分：
一、【心靈瑜珈】

1. 暴食是因缺乏愛
2. 學會接納和包容
3. 何時才能滿足慾望
4. 和諧的人生藍圖
5. 財富不等於慾望
6. 如何保有無窮的精力
7. 兩性交融的能量
8.  如何入門日修
9. 生活瑜珈化
10. 心在做什麼
11. 看待身病和心病
12. 死亡是另一種寂靜

二、【養生瑜珈】
  13. 希望活得久一點
  14. 用氣養生的秘訣
  15. 讓情緒昇華
  16. 如何向內導引能量
  17. 看住自己的心
  18. 照看自己的身體
  19. 培養無私之心
  20. 記憶瑜珈與睡眠瑜珈

【心靈瑜珈～改變生命能量的20個法則・讀書會】