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2016年2月24日 星期三

讀書會:個人與群體事件的本質


實相、架構、本質⋯⋯你知道⋯⋯
我們每一個人以思想與情感的無形能量,促使一件又一件的群體事件在現實的生活中發生?

你想過⋯⋯
影響成千上萬人的天災人禍,地震、傳染病大流行、核能電廠輻射線外洩⋯⋯没有一件是偶然發生的?這些群體事件的當事者,並不是意外地被捲入,而是在深層意識上都参與了一腳並整體地形成了共同的命運?

【個人與群體事件的本質】深入淺出的指出了以上事件「幕後」運作的信念和理由,透過與這個充滿善意和巨爻能量的「內在溝通網路」我們能夠以有力的行動,為自己、也為群體大眾創造更美好的世界。

3/9 我將在星際驛站開始這本書,如果你也有興趣,邀請你~每月雙週三,一起來探索個人與群體事件的本質。

日期:2016.03.09 (三)
時間:1330~1600
對象:喜歡讀書的人、不喜歡讀書的人
版本:版本不設限,新舊紙本或電子檔,看尬意就好
形式:每月雙週三。靜心、課文內容研討、生活分享
地點:星際驛站 (花蓮。林氏佛堂)
費用:隨喜
報名:請以LINE簡訊報名
帶領人:MURRA 竹心

**歡迎帶素食小點與大家分享**
**首次参加,請LINE報名確認最新上課時間異動**
**LINE ID:murrajusean**



2014年12月28日 星期日

心靈瑜珈讀書會最終章


於,完成了 「心瑜珈」讀書會,回首段不不短的光,每月的相聚,是我們彼此交流生活點滴。
這個讀書會帶領,我最大的成長是「讀書」,到圖書館借書,不再是集點數了,而是真的會把書翻完,很多時候,也真的讀起書來。
但,有一個很有趣的現象就是⋯⋯我好像變的比較不會輸出文章了。
過去,我不需要想很久,雖然書讀不多的我,可以很容易寫出自己回頭看都會讚嘆的文章,但,現在,我就連要寫這篇心得,都孵化好久。
僅管如此,我相信,這是在整合,期待我自己的轉變。
緊接著,我要將這個社團更名,與之前預計不同,「心靈讀書會」的構思是一併納入其他團體所帶的讀書會,然而考量到2015我的工作目標會著重於星盟會場,可能無法分心,因此,最後決定社團名稱改為「星盟讀書會」。並邀請,在星盟帶領讀書會的老師,共同管理這個社團。期望在2015能夠服務更廣大有緣的伙伴。
如果,你或你的朋友喜愛讀書,歡迎加入這個「FB社團」
https://www.facebook.com/groups/678054928883644/

2014年11月9日 星期日

心靈瑜珈11月讀書會分享


剛結束和南寺一年一度的朝山盛會,忙碌了一整天,其實好累,但仍想要僅剩一點氣力睡著前,感恩大家。
首先是土地爺爺,謝謝祢將我們的祈願、祝願和發願藉由火的力量送達天聽,圓滿我們豐盛啟動。再來是下午讀書會出門前,我向上師祈禱,希望能有6個人坐滿大衛星,讓我們的豐盛透由不同管道傳遞,祢讓我隨心滿願。
關於讀書會,我要感謝每一個人呢~ 今天都没有外人,全是來自星盟的伙伴。首先感謝自始從没有缺席的鳳威,一路陪伴著我在帶領讀書會的點滴成長、再要感謝旭成 - 這位豐盛天使,為大家忙裡忙外的準備了非常豐富的茶點,以致於連午餐都没吃;小佩也帶了許多好吃的點心和水果;還有人没到遠從嘉義送來的有機柳丁的佩吟,使得今天,我們大家能夠坐在大衛星內,持續的感受著111的豐盛能量。
會後因為要趕著回花蓮,三位好伙伴(旭成、麗雅、小佩)二話不說的自願留下善後,讓我安心離開。而雪萍,快遞的將我送到火車站,讓我能夠悠閒的趕上火車。回到花蓮後,一位不知名的小黃大哥,協助我將機車從受困中解救出來讓我得以趕得及回家和爸爸一起去朝山。
感謝無形上師處處在在的協助。感謝親愛的兄弟姐妹們,一路的支持和協助。
啟動豐盛,心靈瑜珈讀書會,和南寺朝山朝山・是和大佛一年一度的會面。在開始的大悲咒,我已經感動的要飆淚,但我強力的給它HOLD住,直到唱頌觀士音聖號,再也HOLD不住了,我就任由感動的淚水流下。多麼的壯觀、多麼的和協、多麼一心禮佛,這時不分男女老幼,我們的能量交融一氣,没有人我之分,眾人隨著引導師父的唱頌和禮拜,世間的一切紛爭,都不復存,只有和平。一路的慢慢跪拜朝山頂大佛出發,每一次頂禮,我觀想與一切萬有合一,祈願:消災滅罪、延年益壽、財、德、福、慧⋯⋯一切資糧道具足、證得無上道、得一切種智。最後,獻香和供花,我將一切公德回向給大地媽媽,感恩承載我們的一切,仍然無私的長養、愛護我們。
回家以後,我抱抱被我們吵醒的媽媽,跟他分享今天的豐盛。
願以此文與你分享今日的喜悅和豐盛。
MURRA

2014年11月5日 星期三

11月 心靈瑜珈讀書會


倒數第2場 -11月讀書會,進入大家期待已久的[養生瑜伽〕:希望活得久一點、用氣養生的秘訣、讓情緒昇華、如何向內導引能量。
【靈性的生活態度與養生的關係密不可分】你是否有什麼法寶願意跟大家分享呢?在這次讀書會中,讓我們彼此分享關於「靜坐」、「與神相遇」、「服務他人」、「呼吸」、「養氣」、「觀看情緒」、「引導能量」。
MURRA

心靈瑜珈10月讀書會分享


⋯⋯終於可以靜下來,打些心得分享,10月讀書會後,緊接著,好幾個課程的準備,尤其是盛大的森慶節・111啟動豐盛,而無法再分心於其他事務上。然而,卻更能夠實踐生活瑜珈,在忙碌的過程中,正是好時機去覺察(心在做什麼)。
在北上的車上,我手裡拿著(心靈瑜珈)想作課前再一次閱讀準備,不知過了多久,我抬頭看見隔壁的車友,竟也跟我拿著同一本書。我們彼此相視而笑,然後聊了起來,得知他有一個很精采的故事,走到人生谷底,因這本書將他捥留在這美麗的地球(人間),他正準備要去喜馬拉雅山,作深度的靜修,他不斷的跟我道謝,讓我覺得很不好意思,他稱讚我做的事有多麼偉大,將來等他下山也會仿效我(我心想,何不如現在開始,但我没有開口)他並且祝福我們的讀書會。
下車前,他翻到(轉變是必然)那一章節,念了這一段給我聽:「一旦時機成熟,即使看起來最不可能發生變化的人,也會因一個極小的因緣而改變個性,從而徹底顛覆人生。(哈哈~這是我們這一次的進度哦!)我們再一次的笑了,然後,互相道別,没有留下彼此的姓名或連絡方式。

我想,這樣的祝福便已足夠了,有緣自然會相遇的。
放完冗長的暑假後,第一次集會,只有一位從没有缺席的舊伙伴,以及新加入的伙伴,不過,因為大家本來就已熟識,經常往來,也都有参加過雪士達山的分享會或一起到雪山之旅,所以我們就没有多花時間在暑假的分享,我們直接進入討論。
對於本次四大主題:「生活瑜伽化、心在做什麼、看待身病與心病、死亡是另一種寂靜」我們都很有興趣,然而我們更多探討關於疾病和死亡。其中伙伴L,以自己父親、母親和公公為例,與我們分享許多關於生病照護、面對死亡以及生活瑜伽。
「死亡・是另一種寂靜。我們都是從寂靜中來,經過一世的喧囂,又回到寂靜。對於走在上師接引之途的人,不必為世俗稱為死亡的捨離肉身而哀悼,應熟知自我本性不朽的真實義理。~#12」
~MURRA

2014年10月20日 星期一

【公告】「心靈瑜珈~改變生命能量的20個法則」結班囉


週六,下午2:00~5:00
萬隆教室:(萬隆捷運站附近)




親愛的伙伴 :「心靈瑜珈 台北 讀書會」 開會啦~

漫長的3個月暑假,你都在做什麼呢?
有2個月,我和許多伙伴們一起再一次的探訪雪士達山、紅木森林、大峽谷、瑟多納以及舊金山和北卡洲。有1個月的時間,在沉殿、轉化並邁開新的步伐。您呢?

讓我們在會上相見,聊聊分別的3個月,也讓我們以這最後3次的讀書會,真正實踐「心靈瑜珈 法則」。



首次参加,請來信或線上報名,以方便連絡如有任何更動。
聯絡人:MURRA
email:murra.gaia@gmail.com
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2014年2月10日 星期一

心靈瑜珈 台北第一次讀書會心得分享-2


參加的心得是感謝,藉由不斷表達與陳述,我覺得我在整理我的心得及問題,其實也擔心過
多的表達會影響了大家的討論,我想在每次的聚會中,我會找到那個適合的平衡點。我喜歡這本書心靈瑜珈因為雖然是印度大師言論,卻近得好像鄰家大叔的叮嚀,一開始,從食物開始討論,果然與日常生活如此貼近,食衣住行,民以食為天,連孔子也在論語中提到他對食物的看法,是我愛這書的原因。食物是一個人能量來源,但,光就這件事(包括品質、份量、參與者、氛圍、心理狀態...)喔!可以討論的實在太多了,在讀書會上其實我似乎將焦點轉 到親子教育的方向,sorry,其實現在的我更深層的去感受到食物對我的意義及感受。從自己出發吧!雖然以前對小孩有溺愛,但看見了,我就有解決的希望, 感謝場中大家熱心不吝的給予很多的建議,我領受了,謝謝大家。
讀書會伙伴

心靈瑜珈 台北第一次讀書會心得分享-1

第一次的聚會來了許多舊雨和新知⋯⋯雖然,是第一次聚會,但是我們好似已經認識多年的好友,一點隔閡都没有。僅管,我們的進度有一些些的緩慢,然而,伙伴們都很有共識,進度不是議題,「分享」才是王道。我們不但分享生活經驗,也分享食物⋯⋯有伙伴們帶來的好吃的蘋果、橘子、葡萄,還有會場提供了很多糖果餅乾、水果⋯⋯只是我們没空去品嘗。

我們從食物,討論到能量、健康、親子關係尤其深入。

本次與會的伙伴們各有專長:有瑜伽老師、仁波切的貼身翻譯、療癒密碼讀書會帶領人、物流專家、芳療老師⋯⋯還有深藏不露的人、當然還包括了場地主人。大伙兒非常熱烈的分享自己遇上的問題、自己的經驗、在交流中,好似有些答案出現、又好像有些點子、想法可以回家後應用到生活中,就這樣歡歡喜喜、熱熱鬧鬧的,我們結束 了第一次的約會。

結束後,不急著離開的伙伴,留下來續攤⋯⋯我們又閒話家常了好久,然後,教室的常客也來了,加入我們,一位好心的伙伴煮了愛心晚餐給大家,雖然簡單,卻很好吃!吃飽喝足後,又有力氣繼續唧唧咂咂⋯⋯直到很晚大家才依依不捨的道別~ 真是一場豐盛的聚會啊!

期待,下個月的聚會。更歡迎,線上伙伴們加入討論~讓我們以分享,豐富我們的生命!
MURRA

2014年1月19日 星期日

何謂「業」?如何化解?


Q. 對業力的定義:我比較認同「業」是"將個體安置在適當性軌跡的推力",業力不是對過去行為的懲罰,那是審判的一個特點,不屬於神。業力,是感應過去的經 驗並產生某種情緒反應,這樣你就可以再做一次或者遠離它。星排的業力定義是什麼呢?
我同意你對「業」的看法,「業」是"將個體安置在適當性軌跡的推力",不是懲罰或獎賞,只是自然的法則,或說遊戲規則。它是一個非常中性的名詞,然而人性(或說我們二元的3D世界),對於自然產生的「善報」和「惡報」有了分別心,認為,「善報」是一種獎賞,而「惡報」則是一種懲罰。實際上,不論善或惡,以業力法則而論,都是中性的,没有批判和好惡。
當一個人選擇了其道路,那麼他就已依循了某一軌跡在前進。因此,就有了我們耳熟能詳的「欲知過去生,今世受得是;欲知來世果,今生做的是」的諺語。而我們又經常的能夠聽到「神通抵不過業力」那是因為,神通再廣大、經典研究再多、明白再多的道理,若業力現前,仍就必須受業。但是在此,並没有討論到,若真心真意的懺悔並且重新設定道路(生命藍圖),因此又有了「放下屠刀立地成佛」這句佳話的流傳。
星排之於「業」的定義没有不同,然而,每個人會選擇其能夠接受的說詞,這卻不會影響「業」本身的定義。
Q. 如果業力是這麼大,為什麼可以在短短時間內化解掉?是化解掉什麼?這符合宇宙的公平性原則嗎?因為在地球光是希特勒或日本人的屠殺,所要償還的東西,不管 有形或無形都是代價很高的,到現在這樣的仇恨也不是完全消掉。
不論人類或其他非人等眾,之所以痛苦、怨恨,都是因為執著。老君曰:「執著之者  不明道德  眾生所以不得真道者  為有妄心 既有妄心  即驚其神 既驚其神  即著萬物 既著萬物  即生貪求 既生貪求  即是煩惱 煩惱妄想  憂苦身心 便遭濁辱  流浪生死 常沉苦海  永失真道」(~太上清淨經~)
而如果,能夠大徹大悟,明白即是那清淨本身;知曉真我不受善惡的沾染,那麼他就回歸祂,也就不再受「吃半斤還8兩」的遊戲規則所束縛。而這就在一念之間。然而這一念之間,卻仍是有一個過程,這個過程的關鍵在於【懺悔】。
道歉的能量必須存在,因為當一個人願意道歉時,才看得見過錯,因為看到過錯,所以願意改變,因此道歉,所以懺悔,因為懺悔,所以請求原諒,因為得到原諒,因此釋放(解脫)因此感恩,因為感恩,所以感覺到愛,因為感覺到愛,所以心被打開,因為心打開了,所以擁有愛,然後明白愛,最後成為愛本身。
星際排列,藉由故事的呈現,使人與非人等眾,再一次的經驗,然後明白、放下,回到光中。然而,非人的轉化,因為少了物質身體(肉體)確實比人來的快上許多,一轉念即化解。在我們的物質世界卻非如此,但慶幸的是,一但上界得到化解平衡、下界就得以顯化。雖然,在我們的世界,腳步(顯化速度)比較慢,但是確實的在改變了。愈來愈多以「愛」、「合作」、「理解」、「分享」的趨向取代了「仇恨」、「戰鬥」、「批判」、「掠奪」⋯⋯。
突然想到用這個故事來說明也許容易理解,以前上電算課時,老師要我們寫一些很簡單的程式,初學者經常會出現一些邏輯運算的錯誤,造成迴圈異常的現象。如果能夠一眼就看到哪裡出錯而修正,那麼該程式就可以馬上運作正常。但有時候,並不那麼容易,需要花一些時間,因為找不到到底哪裡出錯,尤其是那種很大的程式運算,而往往不是什麼重大錯誤,可能只是少寫一個 end code,它就真的無法關閉啦,行話就叫做「霸格」因此程式工程師一天到晚在「滴霸格」。有時小小的「霸格」會造成很嚴重的後果,但只要能找到「霸格」就有機會處理危機。搜尋的過程可能會花很長很長的時間,因此,程式工程師們都寧願重寫程式,也不要去維護別人寫的有「霸格」的程式。不過就算再嚴重的錯誤,只要一但找到初始因,馬上就能使其漂亮運作。
Q. 我還是無法接受自己的精神體被外來的精神體附上,不管他是多麼高層次的
這一點,可以完全的放心,不論正面極性或負面極性,都不能夠在未經你同意(許可)之前附於你,這點是在排列之前,已下達的意圖(遊戲規則)。因此,在未得到你的許可之前,都只是能量共振。事實上,也甚少有人的身體載具能夠承接其他靈,多數都是與其能量共振。
然而,也可以「戲劇療癒」來看待「星際排列」,不論,是因為能量共振而飾演某一角色,或在某一時空確實演過該角色本尊,那都是一場戲。
排列的主要目的,是為得到個人的療癒和成長。在過程當中,取那可以理解、能夠接受的;放下那不可理解、不能接受的,並且就如演戲一樣,當下戲時,就換下戲服,回到現在。「療癒」它自然會發生並且持繼。
過去生如何,或許影響著今生,然而得到理解和明白之後,是要放下繼續往前,而不是固著在過去,那麼反而阻礙了療癒。
MURRA

2014年1月14日 星期二

心靈瑜珈:改變生命能量的20個法則 FB 社團

歡迎對於「心靈瑜珈:改變生命能量的20個法則」有興趣的伙伴加入FB社團 https://www.facebook.com/groups/678054928883644/

本社提供:實體讀書會伙伴、有興趣本書,或已讀過本書的伙伴互相交流。

敬請大家踴躍發表心得、提出疑問、協助伙伴解答疑問。 ^__^ 

靈魂日記


與其說「靈魂日記」,「與靈魂對談記錄」更適合,分為主動被動記錄。
靈魂記憶的能量,是一種過去生命影響現在生活的力量!或說業力、細胞記憶、印記、潛意識⋯⋯。不論是哪一個名稱,總之就是一股隱形的力量,影響著自己的行為或情緒。
那麼,與靈魂對談如何記錄呢?先來說明「被動記錄」因為,這部份顧名思義就是被記錄,通常是由「靈性諮詢師」或「催眠師」(深溝師)為其作記錄。一般情況,在一次或多次深度催眠或諮詢,可以得到一份意想不到的資訊。

而「主動」又稱「自主」,就是自己來做記錄。這必須經過一段時間的記錄,才可能發現靈魂透露的訊息。在一開始時,或許需要經過一段時間的摸索,(尤其没有任何指導的情況下)而需要花多久的時間才可能得到具體的資訊,因各人允許和因緣有關。在經過一段時日的記錄,仍無法自我解讀「靈魂日記」所透露的生命訊息,也可以請你所信任的靈性諮詢師為你解讀。
如何開始呢?首先,先備好紙筆或錄音筆(習慣打字的也OK
1.     創造神聖空間
2.     邀請指導靈、守護天使、光界上師⋯⋯
3.     邀請你自己的靈魂
4.     一個簡單專注的靜心冥想,在這當中,不去觀注任何困擾的議題,並且讓自己持續的保持專注,至少10分鐘。如果,無法做到,就休息一下重新再來一次。(如果平時有定課的伙伴,可以延長至1小時)
5.     然後,觀想與自己的靈魂面對面坐著或站著
6.     將困擾的議題,向他發問
7.     記錄下任何訊息
心靈瑜珈:改變生命能量的20個法則】一書中,第8章 如何入門日修,第9點,亦提到,開始寫日記,事實上許多系統和上師也是這麼建議的。書中提到,日記分3種:
1.     記載事件,例如:今天做了某事,玫瑰花開得很美等等。
2.     記載自己情緒起伏,寫給自己的信,有心理治療的作用。
3.     修行人的日記,記載自己修行進展情形,不論是心靈還是情緒上的進步、退步,都忠實地記下來。同時也是自我反省的記錄。

「靈魂日記」的用意,在挖掘影響情緒背後真正的起始因,然後,重新設定靈魂藍圖。
在開始的時候,會類似斯瓦密韋達・帕若堤書中提及的第2點,只是記錄著情緒的起伏,然而具有心理治療作用。
持續不斷的記錄,可以檢視自我成長歷程。
突然之間的某一天,你將穿越時空,看見影響情緒的初始因。往往,也會因為要解開某項特定議題過程中,明白了其他原以為無關卻一直深深影響著自己的因子。
「靈魂日記」是解讀生命密碼非常重要的關鍵工具之一,也是作為修行檢視的重要参考記錄之一。
MURRA

2014年1月12日 星期日

没有讀過「心靈瑜珈:改變生命能量的20個法則」,是否可以参加讀書會?


然可以呀~ MORE THAN WELCOME!  歡迎之至!
讀書會,名讀書會實則魂聚」,每月一次相聚,除了逐一討論關於本之外,「生活用與分享、靈魂的交流」更是重要。
在過去幾年,我都是分享個人或團體療癒課程,雖然,我極力的聲明不要叫我老師,也都以「分享」而不是「授課」稱之。但,這都只是欺騙自己的行為實際上我就是老師,也真實的在執行教導這個動作。
縱然,所有系統都這麼說:「唯有自己才是自己真正的老師」,然而,那只有在與真實自我相遇時才會發生。只有回到源頭,你、我、他才會没有分別,但是階段性卻是有分別,再怎麼大聲的宣告合一,仍然不會改變。
又,雖然,資料顯示,事實上「師」比「生」受益更多。然而,在療癒課程中,師生的關係即使語言上、文字上避免使用,此關係卻真實成立。師者自然的會以一個抽離的角色去看待情況的發生,而生者自然的會以體驗情況的角色接受指引。這其中,没有誰高誰低,只是角色不同。
然而,讀書會的情況卻不一樣,帶領人,往住只是發起人。(過去,我也曾鼓勵一位好友去帶領讀書會,他跟我說,雖然喜歡那資料,卻没有完整讀完過。我也是這麼跟他說的。)
這是我第一次帶讀書會,我也不是一個愛讀書的人,與這本書的相遇,也只能說是緣份。
記得,那天,與A朋友相約在開咖啡館的B朋友店裡,等待的時刻,我隨手從架上取下了這本書,還來不及翻開,朋友A就來了,但本書的名字,竟能讓平時没什麼在運作的大腦記下,並且掛念在心。回家後,即刻上圖書館網站搜尋,而館內竟然有,隔天一早,馬上奔去搶借。
剛閱畢本書時,也正巧是我終於跨越了自我設限,願意嘗試帶領讀書會(詳見文章,「我終於跨越了自我設限,要帶讀書會啦~」),對於帶領讀書會,我根本没有經驗,我只是一個發起人。
然而,我可以在會中分享,關於這些年來的課程體驗和生活應用。自從開始從事靈性事業後,每年底我都會計劃隔年的公益(發心)課程。我想,這本書讀書會的分享,是這些年來最棒的發心課程了。
而這不是一個獨角戲,而是一同與會的每一位伙伴,也同樣分享其心得和體驗。

這是一場「交流」,經驗的交流以及能量的交流;也是一場改變的聚會、實踐的聚會。
因此,本讀書會,你除了需要準備「心靈瑜珈:改變生命能量的20個法則」這本書外(因為讀書會嘛,總要帶書吧?又不是讀心會,只要帶心來就好了。)就是人到就好啦~
當然,如果你要帶些{素食}點心和大家分享,更是歡迎之至哦!
MURRA

2014年1月8日 星期三

我想要知道自己在此生的定位?!


【此生為何而來】,是每個人至少會問上一次的,答案千千萬萬,而我以為:

生命,如果以「一生一世」作為討論,那麼就好像拿著「一片」拼圖,試圖要找出它的正確位置和方向。

然而,玩過拼圖的人都知道,當一片片的拼圖散放在眼前時,隨意的拿出一片,也只能隨意的擺放位置,即使是非常容易辨識的四角,有時也可能無法在一時之間,在無其他参考的情況下定位。

因此,拼圖的時候,每一片的價值都等同的重要,因為它會是其他片的参考和依據。那麼,討論為何而來?或定位時,我們就不能只討論一生一世,而是必需参考「多生累世」,而一世世間都是彼此的参考和依據。

但是,玩過拼圖的人(尤其是那種千片以上的拼圖)也都一定有過這樣的經驗:
有時很容易找到區塊定位;有時以為對了,過了不久便知曉;有時明明就在眼前,可是怎麼也没想到是它;有時偏偏就是連不起來;有時很難發現錯誤,甚至拼完了也膠裝了都没有發現錯罝了,並且沾沾自喜終於可以掛到牆壁上了,卻在很久以後的某一天才突然發現,而必須取下,並且很費功夫的整修。

因此,有人為了防止任何閃失,拼圖時總是要很專注,每當要放下一片小拼圖時,都要小心翼翼,唯恐會影響甚大。但如此的話,拼圖就失去了樂趣,只剩下恐懼和緊張。

拼圖時,這樣的情況也經常發生:即使每一片、每一區塊都在目前看似正確的位置,也都能夠順利的連結,卻也可能在整幅拼圖完成時,才赫然發現,原來是整個顛倒,必須反轉過來。
而這就是樂趣所在。

也有些拼圖設計師,非常巧思、幽默的,用不同的眼睛角度設計了圖樣,讓人在完成時會心一笑。

生命之流,浩瀚無比,僅就某一個區段作為討論和尋找定位,往往會讓自己陷入迷惘,不明白到底要將自己放到哪裡?而又為什麼如此定位?

但如果,跨越生生世世的鴻流,拉到全息來觀看生命,我們將發現,原來生命是這麼美的一幅圖,不論由上而下;由下而上或由左而右
⋯⋯任一角度來欣賞都是如此的美麗和智慧。

生命,就如同拼圖一樣,無須急著想要拼對,經過一試又試後才終於找到對的位置,或即使在最後才發現錯置了,也是一種享受和樂趣。

只要你繼續不停的拼,終有可以見到美麗全幅圖案的時候。

而當你終於把自己的那份拼完了,發現,原來,你不是在拼千片拼圖,而是和友人協同合作的在拼萬片拼圖,並且可以無限延伸的擴及到陌生人的億片、兆片拼圖,那種喜悅更是無以言論,也將會發現,原來自己如此的重要和偉大
MURRA

2014年1月7日 星期二

心靈瑜珈:改變生命能量的20個法則


心靈瑜珈
舊版
作者是一位國際知名的瑜珈大師-韋達・帕若堤(Veda Bharati) ,他14歲起即應邀在印度的大學巡迴講授梵文哲學經典,至今在全球教授瑜珈及指導人們的精神生活超過60年,是一位瑜珈科學和哲學的權威人物。

心靈瑜珈
新版
這本書即是集結了,韋達大師的20篇精彩瑜珈演講專題精要,這20堂修心養生的課,教導我們如何活用心智、獲得從內而外的全方位身心健康瑜珈修習法,引領我們開啟駐顏益壽的安泰生命。

~ 任何一種疾病都與我們的心智思維與日常生活習慣密切相關,但很多現代人往往只看到問題的外在層面。~

註:新舊版的內容一樣,只是出版社和排版(頁數)有些許不同。


全書除了簡介和序言分為2部分:
一、【心靈瑜珈】
  1. 暴食是因缺乏愛
  2. 學會接納和包容
  3. 何時才能滿足慾望
  4. 和諧的人生藍圖
  5. 財富不等於慾望
  6. 如何保有無窮的精力
  7. 兩性交融的能量
  8.  如何入門日修
  9. 生活瑜珈化
  10. 心在做什麼
  11. 看待身病和心病
  12. 死亡是另一種寂靜
二、【養生瑜珈】
  13. 希望活得久一點
  14. 用氣養生的秘訣
  15. 讓情緒昇華
  16. 如何向內導引能量
  17. 看住自己的心
  18. 照看自己的身體
  19. 培養無私之心
  20. 記憶瑜珈與睡眠瑜珈



2014年1月5日 星期日

我終於跨越了自我設限,要帶讀書會啦~

有時候,一個懶人,光靠光界上師是不夠的,尤其像我這麼不靈光的學生,但是上師從來没有放棄我,還派了許多人界上師來協助我,真是感恩那~

最近出現在我身邊的人界老師,不嚴格,但會用一種我也說不清楚的方法,把我推向前去。好像,那種沉重感不見了,而是以一種有趣好玩的形式繼續往前。

2010年的某一天,光界上師突然這麼說,去帶個讀書會吧~
有没有搞錯呀?一個不讀書的人,怎麼帶讀書會啊?!
有很多書像會唱歌的葉子一樣,在夢中或化為光影在眼前飛來飛去,唱著:「帶讀書會~帶讀書會」 @~@

像是交代又像是逃避,我推了幾個好友出去帶讀書會,可是自己就是怎麼也跨不出去,因為,我不愛讀書嘛~(我總在心裡這麼OS)。

最近幾個月,這個聲音又出現了,而且不再像是可愛的歌唱,是像雷聲一樣,讓我壓力好大,也好想哭,因為我不愛讀書啊~~~怎麼夠資格帶讀書會呀?!

但這些,都已不再是鴻溝啦~ 這個可愛的人界上師,像個長不大的孩子似的,帶著我用很好玩有趣的角度去看待這件事。真的化解了我的不願意。而我也知道,這個接受(臣服)將會讓我得到另一個禮物~ ^_^

我挑了這本,做為第一本書。
預計2014年2月開始,每月1~2次。
預計開課地點:〔花蓮・林氏佛堂〕、〔台北・萬隆教室〕,並接受一切可能性。
預計收費:$200

如果,你\妳對這本書有興趣,並且想参與MURRA帶的讀書會,請讓我知道。
〔E-mail\郵件〕
【心靈瑜珈:改變生命能量的20個法則】
心靈瑜珈
舊版

作者是一位國際知名的瑜珈大師-韋達・帕若堤(Veda Bharati) ,他14歲起即應邀在印度的大學巡迴講授梵文哲學經典,至今在全球教授瑜珈及指導人們的精神生活超過60年,是一位瑜珈科學和哲學的權威人物。

心靈瑜珈
新版
這本書即是集結了,韋達大師的20篇精彩瑜珈演講專題精要,這20堂修心養生的課,教導我們如何活用心智、獲得從內而外的全方位身心健康瑜珈修習法,引領我們開啟駐顏益壽的安泰生命。

~ 任何一種疾病都與我們的心智思維與日常生活習慣密切相關,但很多現代人往往只看到問題的外在層面。~

註:新舊版的內容一樣,只是出版社和排版(頁數)有些許不同。


全書除了簡介和序言分為2部分:


一、【心靈瑜珈】二、【養生瑜珈】
  1. 暴食是因缺乏愛
  2. 學會接納和包容
  3. 何時才能滿足慾望
  4. 和諧的人生藍圖
  5. 財富不等於慾望
  6. 如何保有無窮的精力
  7. 兩性交融的能量
  8.  如何入門日修
  9. 生活瑜珈化
  10. 心在做什麼
  11. 看待身病和心病
  12. 死亡是另一種寂靜

  13. 希望活得久一點
  14. 用氣養生的秘訣
  15. 讓情緒昇華
  16. 如何向內導引能量
  17. 看住自己的心
  18. 照看自己的身體
  19. 培養無私之心
  20. 記憶瑜珈與睡眠瑜珈

MURRA

2012年12月14日 星期五

和解練習

以下是關於,孝順父母這篇文章,網友的來信以及我的回信,徵求同意後,以化名Tomy在此露出與大家分享。練習的部份,雖然是與Tomy連結的靈光乍現,算是專為他設計的,但有興趣的伙伴也可以作為:針對於任何想之和解的對象練習
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親愛的MURRA 你好:
我一直是你的粉絲,雖然你很久才發文一次,但我每一篇都有看,也總是在你的字裡行間,得到心靈的慰藉和成長。有時候,我心情很不好的時候,看了你的文章,學習使用你的方法,我就能平靜許多,但對於這一篇我實在有許多的怨。
我小時候,是一個半單親的孩子,什麼意思?就是我父母沒有離異,但我那不負責任的父親,自我出生前就已不在這個家,而是和另一個女人另組一個甜蜜家庭,若只是如此,也就算了,我可以好好祝福他們幸福快樂!偏偏他年輕有生產力時,全數貢獻給了那女人,卻在年老無用還全身是病連走路都不能自理時,才不要臉的回來要我們照顧他。
我們母子算很盡人道的善待他了,這二十多年來,我們生活過的多麼的困苦,他從來沒有對這個家付出,就算偶爾回來,也像個大爺似的要我們奉太,現在,想到我微薄的薪水,卻還要供養他,我每天回家看到他,就想扁他,真想搬出去住,又放不下我媽媽。其實,朋友都要我不要理他,任他自生自滅,但我媽總說,至少他生了你。
我呸,這句話讓我更抓狂,不如不要生我,生了我為什麼還要遺棄我?讓我被取笑、指點?看別的小朋友班親會時總有爸爸媽媽出席,我卻連家庭聯絡薄都要自己簽名。
MURRA請你告訴我,像這種父親,我還要孝順他嗎?當年他遺棄了我,現在我若遺棄他,剛剛好而已不是嗎?

Dear Tomy,
感謝你的來信,並感謝你願意和我分享關於你,我不能告訴你該怎麼做,也不能夠代替你的父親發言關於他曾經的作為,但是你能夠讓情況改變。
不是每個人生都能有你這樣的際遇,在你的信中,看得出你是一位孝順且有愛的人,也許,你以為那是因為母親對你的付出,現在的回報理所當然,而父親只有傷害,如今也該同等待之。
親愛的Tomy,如果你願意試試【將心打開,讓愛流動】,去擁抱和愛這位曾經離你而去並傷害過你及母親的男人,讓他感受愛,並懂得愛。很不容易,卻值得試試。你會發現其中的禮物,不是我能夠用語表述給你的。
以下有幾個練習是我與你連結後顯現的,如果你願意,可以試試。
<練習一>
張開你的雙手緊緊的擁抱你自己,直到你覺得夠了才放下。持續不間斷13天,每天做這個練習。
<練習二>
1.    1個13天:找一張全開白報紙,或一本日記本,連續13天,每天花一點時間,列出一件你要父親為你做的任何事。
2.    2個13天:想像自己同時是父親和你自己,並執行第1個13天,你所列下想要父親為你做的事,持續13天。
<練習三>
1.    1個13天:每天寫一封信給父親。
2.    2個13天:每天仔細閱讀給父親的信,並仔細的覺察閱讀每一封信時,身體上、情緒上、乃至於能量上的變化。
3.    3個13天:每天寫下至少1則不重覆,關於父親的優點,以及對於父親的感恩。