靈魂之藥：讓身心放鬆的靜心與覺察練習

　　˙以釋放與放鬆來解除緊張
　　˙馴服頭腦，偶爾也要脫離它的控制
　　˙培養你愛的潛能
　　˙探尋你的本來面目
　　˙超越表象的藝術
　　˙成為情緒世界的主人
　　˙學習與人共舞
　　˙鍛練健康與健全的方法
　　˙保持沈著、平靜與一致