當我開始愛自己：我發現痛苦與悲傷都只是提醒我在過著自欺的生活。
如今，我知道，這就是「真實」。
當我開始愛自己：我瞭解要勉強別人接受我的要求有多無禮，就算我知道時間不對而那個人尚未準備好，即使那個人就是我自己。如今，我稱之為「尊重」。
當我開始愛自己：我不再渴求不同的人生，我知道任何發生在我身邊的事情，都是希望我成長。如今，我稱之為「成熟」。
當我開始愛自己：我瞭解無論任何狀況下，我都處於恰當的位置與時機，所有發生的事件也都恰如其分，因此我可以保持鎮定。如今，我稱之為「自信」。
當我開始愛自己：我不再竊取自己的時間，我不再規劃雄偉的未來，今天，我只做那些能讓我喜悅、快樂，我喜歡去做並且讓我心中雀躍的事情，而且我按照自己的方式與節奏去做。如今，我稱之為「單純」。
當我開始愛自己：我不再要求自己永不犯錯，從此我犯的錯愈來愈少了。如今，我發現這是「謙遜」。
當我開始愛自己：我拒絕繼續活在過去並且為將來擔憂，現在我只活在當下，也就是事情正在發生的那個時候。如今我活在每一天，一天接一天，我稱之為「自在」。
當我開始愛自己：我發現我的頭腦會干擾我的心並讓我生病，但當我把頭腦與心連結，頭腦就成為優異的盟友。如今，我稱這種連結為「智慧」。
我們毋須再害怕自己或他人的爭論、衝突或任何困擾。如今，我知道這就是「生命」。
當我開始愛自己：我因為不自欺而「真實」，因為不勉強而「尊重」，因為不苛求而「成熟」，因為瞭解而「自信」，因為喜悅而「單純」，因為不自責而「謙遜」，因為活在當下而「自在」，因為連結而「智慧」，因為和諧而發現自己的「生命」。
如今，這一切的圓滿都因‥‥‥『我開始愛自己』
