什麼是Anada Mandala？

Q：什麼是Anada Mandala？

這是一個古老的靜心方式，在台灣有許多人們接觸到Anada Mandala 又稱喜悅曼陀羅，是因為合一大學之故，而我亦借用了其音樂檔作為教學用，使我們方便和其他一樣練習此法的團體連結。然而這個靜心方式卻不是源自於合一，是更古老的傳承，源出於吠陀經，傳承自阿育吠陀瑜珈系統，是一個以觀息的方式進入內在轉化的殊勝系統。

自古代代密傳，直到新時代各家老師們廣大普傳，這或許是因為我們處於集體開悟的時代之故。

若有伙伴接觸到這個靜心方式卻從未聽聞過合一，又或你所接觸的系統是他人從未聽聞過的系統，請不用過度吃驚。

本世紀所有名揚世界的東方系統，都必需要漂洋過海到了西方，變成英文之後流行於西方，才能夠成為寶貝的再流行回到東方。瑜伽Yoga 即是最經典的例子。没有一個愛美的女性没聽過Yoga，卻不是她們所以為的那樣。

瑜珈，並不只是為了健身或減肥的運動，其根本精要 ──【心的修煉】── 這個連貫一切正法的唯一修煉。

在過去，許多瑜珈大師們來到中國將其法門應時應地的傳給當代的有緣人們。我們出生在這個集體開悟的時代，是我們的福報，許多古老的傳承都不再秘傳而普傳。若讓我們遇上了，我們應當珍惜、善用，並勤佳練習。不過值得注意的是，我們千萬別迷失在追尋名師和流行裡，而偏離了中心和忘卻了根本心要。

除了Anada Mandala，合一大學創始人：阿瑪和巴關，將大量的古老傳承藉由他們慈悲的力量廣大推行於東西方世界。早期，接觸合一的人們多數為西方人，而阿瑪巴關也令其學生製作了許多西方人容易親近的方式 ── 簡化和音樂。也因此我們使用的這個音檔是數著英文1和2，以及簡單的指引，藉此提醒初學者方法。即便如此，Anada Mandala以及許多的傳承卻不是一開始就不設限的大量普傳，阿瑪巴關慈悲地觀注著人類意識的覺醒程度，慢慢的依次第開放。

星盟學院創始人竹君老師感到這個靜心方式之殊勝，因而在台灣，合一大學未開放普傳前，她已經帶領大眾練習這個靜心法行之有年。我在共修課程裡置入這個靜心法，原初設計也是為了能夠接軌星盟的共修和星際排列課程，但不設限在地的適性發展。

現在，有許多人在練習這個觀息法時，著重於釋放情緒，然而這個靜心雖然能夠帶出這樣的效果，目的卻不僅為了釋放情緒，亦不是為了打通經絡、活化脈輪、或是啟動亢達里尼，而是持繼的修習直到入達「三摩地」。而這是所有瑜珈行者都為達到此境界而做的各種修練。

如今這個靜心法已經是一個普傳的法門，你可以輕易的在網路上搜尋到許多關於此法的合一大學版本教學，不過，我仍傾向於建議若是初學者，還是就近的找一位你能夠信任的老師跟著修學比較實際。

Murra 竹心

Murra 隨想：20160409

偶爾夥伴會在共修結束後問：那⋯⋯竹心你的心得是什麼？

實話講，當如此被問及時我總是答不上來，並不是自認我是課程帶領人不需要作分享，而是千言萬語很難在一時半刻中突然轉譯成三兩句話就了結。

“穿越時空遇見你自己”是第一次，以 Murra 竹心的身份在演藝廳帶課程時，上師給的課程名稱，在其中有著來自上師的傳承和教導。

當第一次確認這個名字時，自己都覺得好笑，心裡OS 是⋯⋯少女的情愛小說名字嗎？需要這樣夢幻哦？不過隨即想反正跟催眠回溯很相關，我反正現在（當時）也算是催眠師，就這樣吧～ 

没意識到這個名稱就是這個傳承，不會隨著不同課程而更動其名。

雖然，開始的時候，我努力的開發系列課程，以滋證明我可以獨立作業。隨著點滴的成長和整合，回頭再重新審視，一路上，我從來没有獨自一人在經驗這個課程，不論是上師指定的：因應能量的直接傳訊課程、亦或是我再熟悉不過的已經帶過許多次的課程，比如：共修⋯⋯，我從來都只是一個存在的管道。在授課時，我雖然以著老師的角色坐在那個位置上，而老師卻從來不是我，我只是那個管道並且是地地道道的學生。當其他學生們都走後，留下我一人，我仍繼續以著學生的角色在學習著 “穿越時空遇見你自己”。

人們總問我，你能帶給我什麼？納辛（ Not thing)。上了你的課我就能遇見真實的自己了嗎？耨 (NO)。那我上你的課，幹嘛？你從來不是來上我的課而是你自己的課。

我的工作只在於：作為上師的管道，高唱～「穿越時空遇見你自己」吧～穿梭、超越：時間以及空間和你自己相遇吧。然而，你要穿越哪些時空、和哪些自己相遇、並如何整合使自己成為更廣大、或廣大到什麼程度的自己，卻從來不是我的工作更不是責任。

這些日子以來，有人在相遇後的幾年給我寫信：感恩和我的相遇並分享他的成長，而這些回饋卻正好是我當時需要的支持，好讓我能夠堅定的繼續往前踏出步伐。卻也有人跟我說：我從來没有利益到他即便一丁點都没有，上我的課只是支持我，他從不需要來上我的課；當然也有人跟我說他有多麼討厭我的自以為是或是我的任何論述、發言，甚至聽到我的聲音就討厭想吐、更別說是我的嘴臉，而那也正好是我需要的滅高拔火焰的一盆冷水或冰水，儘管我可能因此而重創好一陣子，捲曲在黑暗深淵不願再前進分毫，或氣若游絲的以為自己會因此而斷氣，卻是如此平衡的讓我繼續在中道上前進，不至於過度我慢亦或過度缺乏自信。

每次的課程，坐在那個稱之為老師的位置上，我和你相遇～ 並激活作為管道的基因和元素。我從你那兒～你的故事裡，經驗了更大的自己：男的、女的、年長的、年幼的、悲傷的、喜悅的、憤怒的、不合理的、滿足的、神奇的、神秘的、勇敢的、懷疑的、理性的、智性的、感性的、想像的、單一的、多元的、慈悲的、嫉妒的、傲慢的、謙卑的、自私的、助人的、超然的、無助的、自信的、自卑的⋯⋯。

曾經，我總自問：「要將人們帶到哪裡去？」，也總是透過你的嘴來反問，要將你帶向何方？哪兒也不去！你從來不是你，是我啊～

以著不同容顏出現在我面前的你，給我的教導是如此地精深浩瀚，讓我以著今生的面貌經驗著自己多次元的廣大面相。儘管在多生累劫中，我亦曾經驗過許多的人生、人身、生命面相⋯⋯，卻只有你來到我面前時，我才能夠以今生的容顏體驗如此豐富地多樣性的面貌。

哪兒也不去啊～ 在這裡，透過你～廣大的我⋯⋯展現那個似我非我的更大面相，從「我」變成「我們」。

成長・或許並不總是愉悅、舒適的，但終將，我們會在恩典中被榮耀！

親愛的～ 讓我們：穿越・時空・遇見自己吧～

Murra 竹心