達賴演講語錄

雖然因緣不具足，得以親睹達賴上師的容顏，但好心的朋友們，傳來的演講語錄，也很開心，於此跟大家分享！

• 尊重他人、懷有更多慈悲心，不光是愛自己，也要愛你的鄰居和敵人。
• 常將「我、我、我」掛在嘴邊的人，會變成以自我為中心，只關心自己利益，也就不會去關心別人。
• 金錢跟物質提供給我們的快樂有限，真正帶給我們快樂的是平靜的心靈。
• 一個人的健康跟情緒有很直接關聯，如果心情可以保持平安快樂，就可以維持健康。
• 冷戰時期以為可透過戰爭方式得到和平，以戰止戰，但得到的和平非真正和平，只有內心平靜快樂，才能得到真正和平。
• 和平不會從天上掉下來，要靠真心對話，從個人開始，擴大到家庭、社區、國家，甚至到全球才能帶來真正的和平。

齊瑞爾訊息：創世基質

我是誰？在地球劇烈蛻變下，我們該何去何從？作者思特靈牧師透過來自第七次元的指導靈齊瑞爾傳達的訊息，回答了最根本的問題──關於我們的起源與天性，他並揭露許多避而不談的真相，為這世界帶來深刻的衝擊，那些是超乎我們習以為常要去相信的地球歷史。

　　從未說出的「真實」

　　…宇宙創世從何開始？
　　…基質扮演什麼角色？
　　…地球母親與我的生命有何連結？

　　「信任」這是一場覺醒

　　…如果計劃此生的人是我，為何它那樣令人不滿足？
　　…如何提升至高次元境界？
　　…若說思想具現一切，那個在想的又是誰？

　　以「熱情」為生活方式

　　…第三次元的本質除了愛，還有什麼？
　　…集體意識能否改變「任何」結果？
　　…從光而來的我們既然都要返回同樣那道光芒，到底又為何而戰？

《齊瑞爾訊息：創世基質》是一本以真實、信任與熱情三位一體的書，寫的是希望和覺醒，照亮人類演化之旅進展的方向。透過本書徹底了解第三次元基質的來龍 去脈，從中你會發現地球宏偉的藍圖，看見人類歷史演進過程中美與戲劇張力的一面，徹悟自己為何在造物演化最刺激的階段來到地球層面。

大蛻變正以噴射速度推著你前進，以下是你要做的：認出自身的愛與美。榮耀參與這場體驗進化的抉擇；憶起我們與創世源頭的連結，蘊藏無限可能，那麼你就能讓生命在愛中提升，與地球母親的能量互動，攜手並進邁向更高層次的喜悅豐足。

柚子皮的功能

非試不可--柚子皮

許多蔬果除了可食用的部份外，其它部份我們都當作廚餘處理，其實是件

很可惜的事情，如果我們能善用這些不能吃或不好吃的部份，除了物盡其

用外，還可以得到其它方面不錯的收獲喔！

  ◎ 柚子

柚子俗稱文旦，約在中秋節前後進入盛產期，中秋節除了賞月烤肉外就是 吃文旦了。柚子含有膳食纖維、醣類、維他命B、C、果膠、鈣、磷、鉀等 ，裡面還有一種類似胰島素的成份，患有糖尿病的人食用柚子有降血糖的效果。另外，柚子裡所含的有機酸，也有消除疲勞的效果。中醫認為柚子有下氣及化痰作用，尤其是大白柚，可以解除消化不良，胃病還有慢性咳嗽。但因為柚子屬寒性，若胃腸不好常拉肚子的人，少量食用。還有柚子裡也含有一種可破壞維生素A的醛類物質，所以貧血者也不要多吃。

 

◎ 柚皮

我們食用柚子，都是將外面的綠皮含裡面白色的那層剝除，吃裡面的肉瓣。

但其實將柚子皮曬乾後在中醫是一種好用的藥材，不同於內肉的寒性，柚子

皮性温，有理氣、止痛、化痰止咳作用。

◎ 柚子皮的取法

1 將柚子洗淨，將蒂頭切除，可以看見除了中間的果內外，柚皮有最外層綠色部份及內裡厚厚的白色部份。

洗淨，將蒂頭切除

 2 先將薄薄的綠皮小片或細條狀切下，會發現柚子油幾乎都集中在綠色皮中。

PS：當切皮時，請小心別讓柚油噴到眼睛，手上沾滿柚油時，也別去揉眼

睛，會造成嚴重的刺激，讓眼睛睜不開淚流不止，甚至抹在皮膚上也會有一

股微微刺痛的感覺喔。
 

削綠皮

3 再取距離劃刀，將白色的那層也剝下。別劃太深，白色果皮鬆軟，太用力

劃開，會傷到裡面果肉的完整性，且讓果肉吃起來帶苦味。

削白皮

 

4 再將白皮部份用剪刀剪成細條狀，最內的果肉食用，綠及白皮部份分別運用。
 

皮肉分類

◎ 柚子皮的運用

1 - 製成蚊香：厚厚的白皮部份，我們切成條狀後，要日曬乾燥完全去除水份。收集起來，可以利用市裝洋葱或蒜頭的網袋裝起，還有通風乾燥的作用。

曬乾白皮收集備用

乾燥好的白色柚皮部份，我們便可以拿來當成化學蚊香的天然替代品，不僅

驅蚊效果很好，而且完全天然，吸入人體不會有不良影響，還可以有益身體

健康，同時空氣中不會有化學香味，而帶一股青柚香。

製作柚皮蚊香千萬別帶綠皮喔，會點不著。

柚香白皮蚊香

2 – 精油薰香：將綠皮剪成小片，放置水中加熱，因柚子精油即從綠色皮中

提煉出來，故這就成了天然的柚子精油，在過程中可以看到水上浮著一層油

脂，即為柚子油。空氣中散發著淡淡的柚子香氣，有安定神精的作用。
 

柚香精油薰香

3 – 泡澡美容：另外綠皮用水煮，將裡面的柚油提出，倒進浴缸，或是直接

將綠色柚皮丟入浴缸只開熱水先把柚油逼出。利用柚子皮來泡熱水澡，人體

毛細孔張開，類似精油效果進入皮膚細胞，柚油成份可以美容，有效的消除

一天疲勞，且舒緩神經，洗完澡十分容易入睡喔。
 

柚香美人浴

4 – 茶飲：另外若不將柚子皮的白及綠色分離，直接一起剝下，曬成乾燥狀

後切成條或片狀，可以拿來煮成濃茶飲用，有開胃透氣的功效。

若把柚皮拿來和紅茶一起煮，然後飲用的話，則可以紓解發汗，具有治傷風

感冒的療效。

柚香茶

文一開始，我們說過，柚子的營養成份中含有鈣，在美國的醫學報導中，天

然食物中的鈣可以預防大腸癌發生的機率，柚子富含的鈣營養便是最好的保

健來源。

 

而柚皮本身具有極強的抗癌徵菌及其毒素功用，擁有和人參同等的抗癌活性

質，對女生的子宮頸癌壞細胞的抑制效果特別好。多吃柚子及利用柚皮可說

是好處滿分喔。

事事本無礙

矛盾、焦慮、痛苦、失望……這些消極的經驗，現代人幾乎無日無之；而大抵上，這一切乃是由於我們習於在生活中妄設界限、作繭自縛使然。本書針對這積習久矣 的弊病，以豐富的心理學素養與靈性修持的深度經驗，檢討一般習見的畛域觀念和故步自封的心態，追溯其由來，並探究其超越與化解之道。本書對人性的整合與全 面發展，提出一嶄新且意蘊深遠的藍圖。是有心超越自我的讀者不可錯過的一本好書。

靈性鍊金術

久違的朋友，在一場「星際排列」的課程中相遇，送我的一本書，蠻好看的。約書亞的通靈訊息。MURRA

唯識深層溝通

何謂唯識深層溝通？

Ans：人的大腦中，有95%屬於潛意識(唯識學稱阿賴耶識)，而人類最常應用的則屬於5%的表意識。每天大腦接收來自眼、耳、鼻、舌、身、意(六識)的資訊，但應用到的卻只有5%，而其他的95%的潛意識的功用，則是記錄、儲存來自六識的資訊，更特殊的是當一個人處於潛意識時，則失去表面意識；而處於表面意識時又失去潛意識(更貼切的說是忽略了潛意識)，但潛意識是無時無刻的在記錄、儲存，卻不負責思考、分析、判斷的功能，這就是科學家所說，人腦的開發只達5%的原因。

潛意識好比是一具飛機上的〝黑盒子〞，紀錄飛機的一切操作訊息，人的大腦如同一具巧奪天工的紀錄器，精密的程度是每秒接收4000億位元的信息，可是表意識只能意識到其中2000位元的信息，而從潛意識中浮現的信息，則是與環境、我們的身體和時間有關，這說明了人的習性(氣)、思考模式、行為模式….等的由來及影響。

深層溝通即是打開這具隱藏在人生隱密處的紀錄器(潛意識或稱阿賴耶識)，來檢視生命輪迴中的一切的一門專業技術，在深層心靈溝通過程中,溝通師扮演您的表面意識引導，而接受深層心靈溝通者則可以盡情的發揮潛意識，這就是深層心靈溝通的原理，所以深層溝通亦可說是雙方合作的體現，兩者缺一不可，故真誠的面對自我，乃是溝通成功的精粹所在，自己不願意面對，用再多的方法也沒有用。透過深層溝通，進入你生命歷程的紀錄器(黑盒子)，找出影響你生命歷程的病毒檔案，用深層溝通技術引導及重複的方式消除它，讓自己〝如臨現場〞的經歷事件，進而從中領悟、改變當下、永不再犯(事件不再輪迴)。

二‧深層溝通為何能夠進入前世？

Ans：1‧以時間概念說明：時間是怎麼來的？以地球人類的角度分析，我們居住在地球，生活作習深受地球影響，為此前人依據地球自轉一圈為一日，地球繞太陽一圈為一年，月球繞地球一圈為一月；中國古人依日影研究出日晷、時辰，到後來的西方科學更精密的度量出時、分、秒的計算時間單位；對於地球上的人、事、物都是依循此一概念衍生而來，比如以物質的變動速度來制量時間、單位的度量衡。以現在的電腦來解說，我們在下載資料時，常可看到剩餘？分？秒下載完成。其實(想像一下)若人可以進入電腦的世界，會發現電腦世界裡的傳輸速度所花時間，換算成地球時間該以時或日來計算；這說明時間是以〝人的角度〞來制定的。若有時光機(小叮噹的任意門)，試想訪問一位遠古人，請問他什麼是〝時間〞，他一定跟你回答不知道，他只知道日出狩獵，日落而息的單純過活。所以跳脫三度空間的角度來看，時間是不存在的，又是存在的；時間是無始亦無終。


2‧以靈魂論說：身體(物質)是「量」的世界(三度空間)，心靈及靈魂是「質」的世界(跳脫三度空間，即突破空間、超越時間)。「質」不受量的控制，「質」不是可以數得出來的，但「質」也涵蓋了「量」的世界。心靈是記錄之所在，目前科學家也已證實靈魂存在，靈魂就是「大我」、「靈性的我」，涵蓋三度空間之外的高維度存有，是一永恆不變的存有，透過肉體的生生世世的輪迴，來體驗並進化、提昇；只是肉體的我，用來體驗並進化、提昇這個靈性的我，可說是靈魂提供生命的舞台，心靈則是命運的導演，肉體就是一生的主角。

靈魂既是永恆不變，當然記錄了生生世世的信息，靈魂只是透過不同的肉體來體驗，肉體會生滅，靈魂卻是不受時間、空間的限制。深層溝通進入心靈的大智庫─原本就存有的靈性之我，它一直都在不曾消失，前世的記憶同此原理，只需要喚醒它就可想起，因為在阿賴耶識裡沒有時間、空間的概念，是永恆的存有；而深層溝通就是從過去淺層回憶(今生)進入深層的回憶(前世)罷了，有如電腦的記憶庫一樣，想看在記憶庫裡的檔案，你只需要去開啟檔案就可看到。

三‧深層溝通的科學性如何？

Ans：牛頓的運動第三定律說：當你在宇宙的任何一角落，施與某一種作用力出去，必然會有某一個相等的作用力回來。此定律同理可證，說明了因果業力的法則，加上時間概念及靈魂理論，及量子物理的理論─所謂的「實相」，不過是觀測者與被觀測者之間的〝可能性〞問題，在在說明了深層溝通的科學性。

四‧深層溝通的安全性如何？

Ans：深層溝通是在您清醒、放鬆的狀況下，從目前生活中在意的事件談起，溝通引導由淺層回憶進入深層的回憶，透過〝重複〞的作用，釋放並清除您的心靈病毒，絕不是通靈，也不是催眠及靈療，是符合科學、安全的事件再經歷過程引導，過程中就像〝如臨現場〞般的真實，會有情緒、體覺等反應，但不用擔心有任何危險，那都是你過去經歷過的細胞記憶，透過溝通引導重複釋放、清除障礙你的心靈病毒。

關於隱私權部份更不用擔心，溝通師會嚴守「發露懺」原則，絕不會將你所溝通的內容連同名字一起對外宣說，這不但是保護溝通個案，更保護了溝通師本身；更不會對你溝通內容裡的人、事、物有任何的評估或建議，及不主觀、不暗示、不判斷、不多話、不教誨的六不原則。因為我們(溝通師)深知所有的事件內容，從許多的溝通案例中發現，事件沒有「對」或「錯」、「好」或「壞」，一切都是體驗而已。

五‧深層溝通中的〝重複〞作用為何？

Ans：經濟學裡有個「邊際效應」理論，用日常生活為例，比如你很喜歡吃的一樣東西，而有人買了100個你愛吃的東西來，並且要你在今天內把它吃完，而你也確實去做，想像一下結果如何？想必你會吃到反胃、想吐、甚至不想再見到這樣東西、送你都不要對吧！試想對於你喜愛的東西，都會有這種反應了，更何況是你討厭的東西。而深層溝通的〝重複〞作用就如這「邊際效應」般，將你心靈過往中有意識或無意識中輸入進來的負面想法、心靈病毒，透過心靈的邊際效應，一一的重複去釋放、清除。所以溝通中，個案能耐心的配合重複是很重要的，因為這是清除心靈病毒(心識種子)連根拔除的重要方法、步驟。

六‧什麼人適合做深層溝通？

Ans：人生旅途中曲曲折折，面對人生的種種考驗、壓力，無法擺平時就是煩惱的開始，而深覺處在人生的苦海倍受痛苦，肉體只會痛、不會苦；會苦的是心在苦，因苦由心生，當然是由心滅了。所以當您面對生命歷程中，舉凡事業、工作、學業、財富、婚姻、感情、疾病、意外災害、天災、人際關係、親子關係、家暴、受虐、性侵害、親人往生、重大失落、自殺防治、躁鬱症、憂鬱症、同性戀、墮胎、流產….等的心靈重建；外靈、嬰靈、冤親債主的化解與超渡……各種心靈障礙，能勇於面對，有志於改善的人都適合做深層溝通。

七‧什麼人不適合做深層溝通？

Ans：抱持著懷疑的態度、姑且試之的心態、不願面對和坦誠自己只想訴苦的人，為別人的期待而來、為改變對方(別人)而來.....等，懷此目地而來將導致溝通無效，故不建議做深層溝通。因為深層溝通的技術引導，是需要個案由自己的事件去經歷，面對重複清除心靈障礙，深層的內觀自己的心靈世界，進而從事件中述果溯因，體驗領悟、轉識成智，並將其智慧應用於生活中，永遠記得心苦、心苦，由自心生苦，當然由自心滅。寧可個案準備好面對，願意敞開自己的心靈，對深層溝通技術了解配合，並信任溝通師的引導，才是深層溝通技術中個案與溝通師雙方合作的良好體現；雙方的良好互動，與正確的溝通心態，是深層溝通的重要因素，才不致於浪費彼此的時間及個案的金錢。

靈界的訊息﹣賽斯書

祈禱的力量

除了克里昂介紹的治療類型,我還要強調"祈禱"的功效及它的神奇力量。以下是二個故事都是發生在我身邊的親身經驗。

～Ｉ～
去年朋友的母親腦內長瘤，壓迫到顏面神經，醫生宣稱其危險性及手術風險，經過轉診台北某大醫院，排刀的不確定性，讓這位友人更加擔心。

我在家已先行用光療幫阿姨做遠距療癒，到醫院探訪他時，又用靈氣為她做了簡單的療癒。然後，我簡單的為他說明，守護天使都守護在他的身邊，只要他信念堅定想要被治癒，就一定能如願。我們就一起做了祈禱。

神奇的結果，馬上就示現了。原本醫護人員告知因為主治醫生出國，不確定何時能排刀，且很可能是排夜刀（一般都儘可能避免的）。又說手術時間至少要８小時。

沒想到我們一起祈禱後的第二天即順利排刀了，且是在早上，又不到６小時就出手術房了。術後的復癒情況也非常的良好。

～ＩＩ～
日前，家中長者因為胸痛去看骨科，醫生怕是心臟問題，幫其轉診心臟科。結果被強制住院。我們趕到醫院時，醫生說需要做心導管有堵塞需要放支架。手術前一日，我不斷的祈禱，導管手術要很順利，不要有堵塞，不要裝支架（因為他有痔瘡，怕抗凝血劑會對其有影響），所有的病症在光中用能量療癒。我也試著用默基瑟德療癒，但才發現，我還是沒法平心靜氣的像幫朋友媽媽祈禱一樣專心，還沒有做完我就停止了，因為我的心真的靜不下來。後來我想到好方法，我請朋友幫我一起祈禱。

第二天一大早，耐心照護的護士小姐不知為何性情大變，講話動作都變得好粗魯。我耐著性子跟她及老人家溝通後，終於順利的做完術前準備，將病床推出病房等待送至手術室，又遇到了狀況了，該來推床的人無故未到，經過護理站緊急連絡，才緊急調度志工帶路。這時，這位應該訓練有素的志工不知為何口氣也不好了，一下要我們幫推床，一下又要我們不要靠太近，態度極差，又好像要抓床去撞牆壁似的讓人看了很驚。

這時，我知道情況不太對，有干擾，因此我告訴自己，一定要靜下心來。唯有靜下心，才能夠與高我連結，與光界上師一起合作。看著老人家被推進手術房後，我和家人，各自用自己的方法為他齊心祈禱。

不到二十分鐘，醫生出來報告，情況一切良好。血管沒有堵塞，不需要裝支架。只是心跳太慢，建議考慮裝心率調節器即人工心臟，但不迫切，要我們回家考慮。

我和家人討論後，不要裝。所以，我又開始祈禱，能夠找到其他方法，不要裝調節器，讓心跳回到五十以上。

結果，貴人出現－－舅舅介紹遠紅外線負離子（電位）床，是目前國內唯一擁有台灣及日本雙衛字號的醫療床、來住宿的客人介紹他研發的中藥方，也是經成醫認證中醫使用的保心方面中藥。老人家的心跳回到五十以上，甚至到六十以上。^_^

希望以上的分享，也可以讓你更相信祈禱的力量～

MURRA

老神再在II：愛的覺醒

老神再在：奇蹟對話錄

金錢與工作﹣新人類的生活觀

金錢能給予一切外在的東西──這個世界上的東西，這並沒有什麼不對。擁有一間漂亮的房子並沒有什麼不對，金錢能夠給你這些東西，但是金錢無法給你愛，如果你要求它給你愛，那麼你就是對這個可憐的金錢期望代多了。

內容主要包含32個門徒提出的問題，談論到一些洞見、靜心、負向的情緒、工作與創造力、金錢、及新的生活方式。

透過這32篇問答，我們可以感受到奧修對生活各個層面、每個角落的新鮮洞見和獨特體驗。 　　

改變世界的6度C！每增溫1℃，我們將面對...

你覺得地球從暖化走向滅絕，是幾個世代以後的事，而北極熊消失、亞馬遜河乾涸對你不會產生立即性的傷害？對於氣候異常轉變，你只是感覺冬天不如從前寒冷、季節交替的溫差變大了；世界上大規模地震變多、森林大火、豪大雨的問題頻傳…這些氣候異象，都將成為常態！

全球平均溫度至今已經上升0.8℃了！當氣溫上升至2℃，海水酸化可能讓珊瑚礁從此消失在墾丁海岸，我們再也吃不到牡蠣、螃蟹等海鮮……書中勾勒了全球平均氣溫升高1℃-6℃將面對的改變，劇烈的水荒、野火、夏季熱浪常態性奪走人命，你將會陷入自保及搶救家人的困境……

身為二十一世紀的人類，我們必須面對全球氣候的轉變！你還有機會不必走進生離死別的想像，從現在起，每一度的變化都是我們必需守住的界限，深信你為環保做的每一個小舉動都是有意義的！

作者仔細探討了大量科學研究，再用淺顯易懂的文字勾畫出每增溫1℃將發生的改變：

＊    升高1℃：全球糧食短缺

北極冰層加快融化，造成氣候巨變；環礁島即將沈沒、珊瑚礁持續嚴重白化、範圍更廣更嚴重的乾旱愈加頻繁發生、非洲高山冰雪絕跡、全球會有三分之一的地表缺乏淡水，不再適合人居。

＊    升高2℃：超過一百萬種生物步向衰亡

海洋持續暖化和酸化，破壞食物鏈，摧毀所有僅剩的珊瑚礁、格陵蘭冰原持續融化、北極海冰消失造成北極熊絕跡、水源危機更嚴重，全球糧食如何分配更顯困難。

＊    升高3℃：大量氣候難民湧現

整個碳循環過程都會顛倒過來，土壤和植物不再吸碳，反而開始大量吐碳、亞馬遜雨林大部分會被燒毀成一片沙漠、生物大滅絕展開。

＊    升高4℃：灼熱的高溫將主宰萬事萬物

海平面持續上升淹沒各臨海城市、南極冰原開始崩裂、兩極將處於無冰狀態，永凍層開始融解釋放大量二氧化碳、糧食供需失衡。

＊    升高5℃：世界完全走樣

南、北極殘留的冰原將不復存在，不斷上升的海平面吞沒了沿海城市，準備進攻內陸，人類在旱災與水災雙面夾擊之下，大批湧入逐漸縮小的可居地，人口大幅衰減。

＊    升高6℃：生物大滅絕

人類將集體滅亡！

***

冰島火山爆發，其實作者早就預言…

極區的任何改變，都會產生像漣漪般的連鎖效應，影響其他遙遠地區的氣候。例如，北極海冰要是減少，將促使北美西部的氣候變更乾燥。

冬天期間，溫暖的海水本來一直封存在海冰底下，假如北極大多數的冰帽消失了，海洋會有廣泛的面積將不再結冰，海水就持續暴露於海風下，也會改變北美地區慣有的冬季氣候。

一項氣候模型研究顯示，多雨低壓氣團遠離了頗受乾旱打擊的美國西部平原，逐漸北移至加拿大和阿拉斯加南方，將造成美國西部沿岸的雨量遽減了三○％，整個內陸地區都出現水荒，從內華達到懷俄明等十一州會發生旱災。這也正是先前提及過的，全球平均氣溫上升後，造成的現像之一就是氣候區可能向極地推移。

回到北極本身，氣候模型指出，當全球平均氣溫再上升三度時，北極可能損失八○％的海冰，只剩極心地帶與格陵蘭北岸的海面還殘留一小部分。不過，八○％這個預測數字，說不定嚴重低估了，比較可能出現的狀況是：海冰片甲不留。

因為大多數氣候模型呈現的北極暖化速度，都比實際發生的速度慢得多。最近的氣候分析報告便指出，目前北極海冰減少的程度，要比IPCC的氣候模型預估提前 了三十年。這篇分析報告的幾位作者，都是世界一流的北極研究專家，在文中提出的結論是：「北極地區對氣候變化的敏感度，實際上高於多數氣候模型的預測。」北極氣候的「轉型」將在「本世紀內」發生。

而在平均氣溫上升三度的世界中，北極陸地上的冰帽與冰河將會快速融解，格陵蘭的冰河也將後退至這座大島的中央地帶，體積龐大的冰河所儲存的大量淡水，有如拉開閘門似的傾洩而出。

冰河一旦消融縮減，已經冰封了上萬年的土地也將隨之露出。在冰磧石堆成的堤壩與後退的冰帽之間，會形成巨大的新湖泊。

每年夏天，當融冰區漸次向內陸延伸時，整片冰原將陸續出現藍色的湖泊。另一種正回饋效應也開始發揮作用：目前，格陵蘭有些地區因為海拔很高，所以氣溫低於平地（如同山頂氣溫一向比地勢較低的山坡來得冷）。

不過，一旦冰層融化速度加快，以往仗著地勢高而能保持低溫的巨大冰帽將日益減少。當更多的冰原都出現氣溫上升情況時，又會加快冰層融化速度。

冰島的瓦特納冰川（Vatnajökull）屬於規模較小的冰帽，消失速度將勝過格陵蘭的巨無霸冰帽。冰島擁有眾多火山、瀑布和間歇泉，常吸引大批觀光客前 來欣賞，瓦特納冰川也是知名旅遊景點，形同覆蓋在冰島東南方的大穹窿，四百公尺厚的冰層底下埋有幾座火山，偶爾爆發會導致知名的「冰洪」 （jökulhlaup）氾濫，蔚為奇觀，大約是每十年氾濫一次。冰島的冰河，總共容納了三千五百立方公里的冰，足以為全國鋪上四十公尺深的厚冰。

但預計在二一○○年時，瓦特納冰川只會剩下一半，而二二○○年時，整座冰帽都會消失。當冰層快速融化後，河流的氾濫次數將倍增，使得泥流不斷自平原沖進大海。

冰島的其他小型冰河，如霍夫修庫冰川（Hofsjökull）消失速率會加快，瑞典與挪威、阿拉斯加與加拿大北部的高山冰河也會跟著加速融化。

雖然這些冰河的含水量，跟格陵蘭以及南極洲的比起來，算是小巫見大巫，但如果所有的小型冰帽與冰河都一起融解，全球海平面將立刻上升二十五公分。

北極的其他地區也會出現這些變化。往好處看，植物的生長季節會延長，農作物可以種在緯度更高的北方，說不定還能補充南方農地因為遇到旱災而欠收的糧產。比 如說，二○五○年時，挪威的作物生長季節可能與今天的英國南部、荷蘭，以及德國北部相當，芬蘭的生長季節則會多出兩個月。

話說回來，應該是依然不太可能開墾新農地。因為像是北極的大部分地區只有稀薄土壤，而且岩石多、土質又酸並不適合農作。雖然有些曾經結冰的沼澤地也許變乾後能成為可耕地，但是同時又會造成沼澤地的泥炭層分解，釋出大量二氧化碳。

總而言之，當季節循環不再是人類可以預期的模式後，會有更多潛伏著危險的驚喜…。

【節錄自： 改變世界的6℃】

叛逆的靈魂﹣奧修自傳

《叛逆的靈魂－奧修自傳》
作者：奧修Osho/著 譯者：黃瓊瑩 出版社：生命潛能
奧修(Osho)，是二十世紀最具知名度、也最具爭議性的一位靈性大師。一九三一年出生於印度，從小就堅持要親身去經驗真理，是一個叛逆而獨立的靈魂，飽覽群書、辯才無礙，以優異的成績畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授。

之後奧修周遊印度各地，公開挑戰一切既有的宗教、社會和政治傳統，當時在印度擁有毀譽參半的名聲。但今日則被印度的＜週日午報＞（Sunday Mid-Day）與甘地、尼赫魯、佛陀等並列為改變印度命運的十位人物之一。　

一九七四年在印度孟買東南方的普那(Poona)創建了「普那國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化。他不屬於任 何傳統或教派，他從東西方哲學精華中，提煉出對現代人靈性追求具有意義的訊息，並發展出獨特的靜心方法，能協助現代人加速內在的蛻變。　

一九九○年奧修離開了他的身體，但種種的教誨與啟示以文字的力量更廣為流傳，他對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。義大利目前出版了八十多種書，其中兩本是年度暢銷書，德國發行了四十五本書之多，而美國在一九九五年後讀者群穩定成長。

更不可忽略的是中國大陸，在一九九六年奧修的十六本書總銷售量即達六十萬冊，但旋即受到中共政府的打壓。在台灣，閱讀奧修的文字協助了許多追求靈性及心靈成長的人士打開了一扇意識之窗，每年前往普那國際靜心中心短期進修、體驗治療課程的人不斷增加。

台灣醫界動起來 呼籲吃素抗暖化救地球

吃素抗暖化救地球專題之1（中央社記者楊淑閔台北21日電）近年全球災難不斷，台灣也經歷88水災山崩滅村，「抗暖化」等不及全球達成共識，台灣醫界日前召開高峰論壇，呼籲人類從吃素做起，不僅健康，更可抗暖化、救地球。

推動台灣醫界首場「全球暖化與全民健康高峰論壇－暖化與醫學的科學面與倫理觀」活動的台大雲林分院家庭醫學部主治醫師黃建勳表示，2009年 5月醫學期刊「刺胳針（The Lancet）」已明白指出，「21世紀人類健康的最大威脅就是全球暖化，呼籲醫界正視危機，同時引領民眾做好抗暖化的準備。」

這場全球暖化與全民健康高峰論壇，出席者都是具份量的專業人士。

包含中華民國醫師公會全國聯合會理事長李明濱、台大公衛學院前院長林瑞雄、台大醫院前副院長陳榮基、台安醫院前院長暨婦產科主任蘇主惠、台大醫院急診醫學部主治醫師石富元、台灣素食營養學會秘書長暨營養師邱雪婷，以及哈佛醫學院講師暨慈濟醫院主治醫師許瑞云等。

中研院環境變遷研究中心主任劉紹臣在會中指出，相對於20世紀全球增溫攝氏 0.6度，預測21世紀將增溫達 1.8到 4度，為上個世紀增溫度數的 3到 6倍多；對照過去1000年情況，極不尋常。

他說，21世紀海平面預測將上升28到43公分，若海平面上升 5公尺以上，就是格陵蘭島冰雪全溶之時。還有極高溫日數會增加，極低溫日數會減少，這會使得登革熱病媒蚊繁殖增加；極端氣候也會出現，包含中、高緯度雨、 雪會增加，旱災更嚴重，颱風、暴雨可能會更多、更嚴重。

劉紹臣特別點出，台灣20世紀增溫達 1.1度，高過全球增溫0.6度，且1970年之後台灣日照時數少了15%，濕度明顯減少，霧已從大城市消失，全台與外島的小雨約少了30%，大雨明顯增加，大豪雨更增加50%以上。

中研院院士陳建仁表示，暖化現象產生的極端氣候，將導致糧食產量嚴重短缺，不論是嬰幼兒、青少年，甚至是成年人，都可能因饑荒而營養不良、免疫力不全、容易罹患各種疾病，死亡率會上升。

他引述「拯救兒童（Save the Children）」慈善團體說法表示，未來10年每年會有多達1.75億兒童受氣候變遷災害影響，甚至會有數以百萬計的兒童會喪生、被迫離鄉背井，或者受饑荒與疾病侵襲。

他預測，全球暖化將造成傳染病的擴散，也同時會造成非傳染病的增加。

例如溫溼度急遽變化，會造成感冒、氣喘發生率提高，增加老人心血管疾病死亡率。沙塵暴惡化，將增加空污相關疾病。花粉季延長，恐造成氣喘與過敏等疾病增加。乾旱易導致飲用地下水發生砷、鎘等污染物慢性中毒等。

陳建仁說，英國「刺胳針」期刊指出，畜牧業產生的甲烷、二氧化碳等溫室氣體占全球溫室氣體總量25%以上，應鼓勵大家少吃肉、吃素，且吃素患心血管疾病、癌症者少，每個人都可響應。

曾到格陵蘭島冰原探勘研究的中研院物理所研究員周家復說，2009年「世界看守中心（Worldwatch）」報告評估，供給人類大量肉品的畜牧業，產出的溫室氣體已占全球溫室氣體總量逾半，呼籲政府施政時應納入參考。

慈濟醫院副院長劉鴻文建議大家吃素要吃當地、當季盛產的果菜，還要適當運動，多走路、使用大眾交通工具，更能達到節能減碳、抗暖化的目的。

醫界除了召開抗暖化高峰論壇，中華民國醫師公會全國聯合會理事長、台大醫學院教授李明濱及台灣營養學會理事長、中山醫學大學教授兼副校長王進崑也發起「選擇營養健康的植物性飲食，有效遏止氣候變遷」的醫界及營養師連署，推動素食，抗暖化、救地球。990221

無量之網：一個讓你看見奇蹟，超越極限，心想事成的神祕境地

無量之網具有以下四種特質：

1.    連結萬物的能量場的存在。

2.    此能量場扮演容器、橋樑和反映我們內在信念的鏡子等角色。

3.    此能量場並非定域性，而是全像式。它的每一部分都與其餘的整體相連，每一部分皆能以較小規模反映出整體。

4.    我們透過情緒語言與此能量場溝通。

鑽石途徑IV：無可摧毀的純真

到了本系列最深入的《鑽石途徑IV︰無可摧毀的純真》中，阿瑪斯提出個人本體性當在剝除防衛、脫離表相、消除疆界後，進入合一之境，回歸處子的純真狀態，讓知覺常保煥然一新，在光輝熠熠的實相中，看見鮮活美好的世界。

鑽石途徑III：探索真相的火焰

《鑽石途徑III：探索真相的火焰》，著重於第三個階段的自我了悟。此時，根深柢固的認知逐一被看破，我們將經驗到自我觀念上的許多突破和轉變。我 是誰？我為什麼在這裡？又將往哪裡去？我們再也無法以一個簡單答案來安撫自己，也無法人云亦云地活著；阿瑪斯強調，這些人生根本的問題應該問而不答，就讓 它們像火焰一般，持續在心中燃燒，不要急著用答案來熄滅它，不要急著相信老師和別人所說的一切；讓它燒掉你所有既定的信念，讓這團火焰在你心中深化，讓存 在變成一個永恆的問號，一股熱切的渴望。伴隨這熊熊的火焰，心靈才真正踏上它獨自探索的旅途。

　　這團火焰將帶引心靈走向何方？燃燒掉虛假 的信念、自我的包裝、堅硬的矯飾、追求的外在目標之後，我們還剩下什麼？我們到底是誰？我們要如何認識生命和自己？在《鑽石途徑III》中，阿瑪斯透過層 層的剖析，以及跟學生的對話和互動，讓我們不斷深入探索的核心，引領我們找到屬於自己的解答和體悟。

鑽石途徑 II：存在與自由

《鑽石途徑II：存在與自由》的階段，我們對自我及心智活動展開客觀的觀察和理解，逐漸看清內在的真相，像剝洋蔥般地一層一層透視內心深處的各種執著。

鑽石途徑 I：現代心理學與靈修的整合

阿瑪斯認為，我們人類的心靈就像一顆閃亮珍貴的鑽石，具有堅實的密度，並擁有許多切面，可折射出不同的光彩。但傳統的心理學和靈修方法，都只在琢磨 這顆鑽石的某些切面，而沒有看到更全觀多面的本體。「鑽石途徑」運用廣泛的方法，整合了情緒治療、認知治療、直覺式的揭露、呼吸技巧、靜坐冥想、及精微能 量的探討，以探索心靈的深度和廣度，開顯出人類本體的清澈和光亮，並喚醒心靈的最高潛能。

　　多年來，阿瑪斯帶領各種大小型的工作團體，並 將演講內容、對學生的談話、互動討論的精華，整理而成《鑽石途徑》系列著作。他認為，我們的心靈都有許多坑坑洞洞，這是由過去的壓力、痛楚、創傷、焦慮所 形成的陰影，運用「鑽石途徑」可以揭露這些陰影的情緒能量，並將智慧、愛、活力、喜悅、好奇…等美好品質，注滿這些坑洞中，讓身心完滿俱足。

　 　我們活在一個美妙、神祕、不可思議的大千世界裡，但大多數人都只看到爭鬥、痛苦及無意義感，很少能享受這個世界的豐富和驚奇。這是因為我們沒有活出人類 真正的潛能。「鑽石途徑」被譽為西方心理學和東方智慧的最佳整合途徑之一，它以心理學分析來幫助我們理解人類心中各式各樣的心理障礙和關卡；它的主要目標 是協助人類發展最高的潛能－活出充滿關愛、智慧、慈悲、行動力、至樂、祥和的人生。